Si al autoexamen de seno

Que le digan a uno que tiene cáncer, ya es un golpe lo suficientemente bajo para cualquier mujer, pero saber que muchos de los casos detectados a tiempo hacen la diferencia a la hora de combatir la enfermedad, es una gran esperanza.


En cualquier caso el autoexamen es nuestra primer arma contra el cáncer, una detección temprana de hecho es ya una victoria, miles de mujeres se salvan gracias a esto ya que el tratamiento se vuelve más rápido y eficaz, evitando además que se propague, si se diagnostica a tiempo, el cáncer de seno se cura en un 99% de los casos.


Y es que en el mundo son diagnosticadas en promedio un millón de mujeres con cáncer de seno, de las cuales mueren casi el 50% o tal vez más, por no tratarlo a tiempo.


El autoexamen es demasiado importante para todas las mujeres, debe comenzar a hacerse a partir de los 18 a los 20 años y por el resto de nuestras vidas, no es algo del otro mundo y además puede ayudar a detectar otras anomalías, que no necesariamente son cáncer.


Creo que ya muchas saben que el autoexamen es un procedimiento en el cual se palpan los senos para detectar algún tipo de bulto, pero hay que tener en cuenta que eso no es lo único que hay que analizar, también hay que hacer un análisis frente al espejo, donde miraremos algún tipo de cambio en la forma o en la piel de nuestros senos, así como en los pezones, si presentan algún tipo de secreción o cambio.


Hay que saber que el autoexamen es un procedimiento más, que hay otros exámenes de prevención que deben realizarse a partir de cierta edad como la mamografía.


Lo ideal es realizarlo mensualmente entre 3 a 5 días después del periodo menstrual y ojalá NO los días previos a la menstruación ya que los senos no están tan sensibles en esos días, si tu periodo es irregular prueba escogiendo el mismo día de cada mes.


No olviden que cualquier cambio en la textura de la piel ,secreción de los pezones o hundimiento en la piel de los senos, además del cualquier bulto detectado, es motivo suficiente para una consulta con el especialista, no es que sea el mejor plan pero te saca de dudas.


Recibí esta imagen de puntos a tener en cuenta cuando te estas realizando el autoexamen, me pareció muy buena comparación.

Y les dejo esta página donde nos enseñan a hacernos un correcto auto examen de seno:

Pasos para un correcto autoexamen de seno


Con todo mi cariño, cuídense mucho!


Pau.

Lucha contra el cancer

Estaba ella sentada en la sala de espera, con las piernas acalambradas y el corazón en la mano, esperando fuera su turno para los exámenes que de pronto le cambiarían su vida, tenia un miedo tan inmenso que le atravesaba todos los huesos. Cerro los ojos por un momento y pensó en toda su vida, en los días llenos de alegrías y en los momentos de tristezas, pensó en muchas cosas, en el amor regalado, el tiempo desperdiciado, las lágrimas malgastadas, en los besos dulces e inolvidables, en el amor de sus padres, pensaba..pensaba, cuando de pronto una voz cálida la sacó de sus sueños, era otra mujer que como a ella le tocaba afrontar esa misma realidad.

Comenzaron a hablar como si se conocieran de hace años, y cuando menos lo notaron ya eran cuatro en la conversación, por unos instantes rieron y compartieron sus vidas, se sintieron identificadas.

Tiempo después de varias tortuosas citas y exámenes, siempre se volvieron a encontrar y descubrieron una gran amistad encubierta por la adversidad. Sus historias eran todas diferentes, pero no menos fascinantes la una de la otra, llegaron a tal complicidad que sabían cada una sus más íntimos secretos, eran ellas mismas, libres de criticas y de juicios, sin necesidad de demostrarle nada nadie, se convirtieron en grandes amigas.

Y el momento llego, más bien como un océano de agua fría, ella con la suerte que la caracterizaba fue la única que no tuvo Cáncer.

Esta vez las lagrimas tuvieron mucho sentido, así como el dolor, la tristeza y el arrepentimiento, pero la batalla hasta ahora estaba comenzando, tanto para ella que estaba sana, como para sus amigas, las tres con cáncer de seno. Ella no las abandonaría y estaría con ellas hasta el final.

Y así fue, y a pesar de sus problemas paralelos estuvo con ellas, en los momentos difíciles, a su manera, de cuerpo y alma , así fueran pocos los instantes en que podían reunirse. Era una batalla a combatirse de mil maneras.

Después de tanto tiempo, hoy una de ellas, querida a mas no poder, perdió la batalla, pero dejando grandes victorias, un esposo enamorado y su gran apoyo, unos hijos más valiosos que todo el oro del mundo y una huella en la tierra de su hermoso espíritu luchador y cariñoso, imborrable para quienes la conocimos.

Quiero hoy más que nunca recalcar la importancia de la lucha contra el cáncer, el no mirar el toro tras la barrera, el saber que cuando aportamos algo ya sea dinero, o comprando productos que están comprometidos con esta causa, luchamos contra esta terrible enfermedad, ya sea para la investigación, como para la detección temprana, luchamos y ganamos cuando aparecen nuevos tratamientos, cuando regresa la esperanza, cuando una vida se salva.

A mis amadas amigas, culpables de mis muchas alegrías en la vida y a todas las mujeres, que no olviden hacer el auto examen de seno, que muchas veces si descubren algo no tengan miedo, aveces no es más sino una falsa alarma, aveces a tiempo es más fácil ganar, el callar y esperar solo le da ventaja a la enfermedad.

En honor a quienes hoy no están con nosotros, contaré las historias de estas tres mujeres para que sirvan de algo y no se queden en el olvido.

con mucho, mucho amor.

Pau.

No más violencia

Es demasiado triste tener que ver en las noticias que las mujeres y los niños están siendo tan salvajemente violentados, lo que sucedió con las mujeres encontradas muertas en el parque nacional, en un acto de pura maldad y odio.

Siempre he dicho que las mujeres merecemos respeto y consideración, no opino diferente de cualquier otro ser humano, pero es tanto el odio y el maltrato que se esta dando en contra de la mujer que es inevitable quedarse callado. 

Y vuelvo y repito si no empezamos a cambiar las absurdas actitudes viciadas de la sociedad, esto no tendrá fin y cada día serán mas y mas salvajes los casos de maltrato.

La violencia, el odio y el irrespeto se están tomando cada día más nuestra cotidianidad, es tan triste ver como son cada vez más los casos de violencia contra la mujer y como la sociedad los ve como algo normal y fácil de olvidar.

Hace ya varios días he venido pensando en la agresividad con la que viven las personas a nuestro alrededor, desde la cajera del supermercado, hasta el conductor vecino en cualquier calle, no entiendo que es lo que esta pasando, ni que tiene de normal vivir así.

en cuanto a la mujer se refiere, es indiscutible que desde hace ya muchos años se nos viene tratando como objetos, tanto en películas, novelas, comerciales, en la vida diaria, que de bueno tiene eso en la mente de un niño que desde temprana edad no ve en la mujer algo más que eso.

Me aterra pensar que a tal punto hemos llegado que la violencia se esta dando hasta en los colegios, donde los niños maltratan a sus compañeras, no solo física sino verbalmente.

Y es que el maltrato no es solamente físico, sino emocional y psicológico, pareciera que en la búsqueda de la igualdad lo único que estamos encontrando es una desigualdad aun mayor, quien dijo que somos iguales en todo? si el encanto radica en esa diferencia y hasta donde yo se, entre pocos y contados casos, la mujer ya sea por su genética o por lo que sea, siempre es mas débil que el hombre, por lo menos físicamente hablando. no es cuestión de engrandecer o no a alguien, sino la simple realidad y por lo tanto eso no da derecho de aprovechar esas diferencias.

siempre pensamos que a nosotros nunca nos pasará, que nosotros siempre somos buenos y que damos ejemplo callando y haciéndonos los ciegos ante tan atroz y tenebrosa realidad, a los hijos hay que educarlos desde el principio, no solo a no golpear a las mujeres, sino a respetarlas, a amarlas y a quererlas y no solo a las mujeres sino a todos nuestros semejantes, que las personas no merecen ser humilladas ni rechazadas, que con los sentimientos de los demás no se juega.

A entender que el maltrato no solamente es golpear a alguien o matarlo, sino ofenderlo, rechazarlo, humillarlo, ignorarlo también es una forma de maltrato que lastima.

Que el espíritu también guarda cicatrices y moretones y muchas veces se causan heridas irreparables y eso no está bien, hay que enseñar a ser mejores ya mirar la vida con alegría y no con odio y deprecio constante.

hay que enseñar... 

Pau.